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ダイエット継続中!私にとって一番効果が高いダイエット方法は!西船橋駅徒歩1分の脱毛/ホワイトニング/リラクゼーションサロン【カリス】エステティシャン木下のブログ

こんにちは(*^^*)

木下です。今日は日曜日・・・皆様どうお過ごしですか?

そして大好きな夏到来!!

ダイエットと筋トレにも気合いが入ります( ˘•ω•˘ )!!

皆さんは夏バテしていませんか?

一体全体、今年の梅雨はあっという間にどこに行ってしまいましたね(*_*)

そして夏風邪は長引くのでお気を付けください。

木下は、毎年夏風邪をこじらせていますので今年は元気に過ごしたいと思います。

毎年「夏風邪は〇〇がひく」なんて言われ続けて悔しいので今年は元気いっぱいに夏を満喫したいです!

木下のダイエットまだ継続中です

そして、夏と言えばやはり海やプールで水着になったり、普段から薄着になり体型が隠しづらい時期!

木下のダイエットは当然この夏も継続中です(^^♪

最近の木下のダイエットはこんな感じでございます。

私にとって一番効果が高いダイエット方法は!

毎日同じ時間に体重を図るようにしているのですが、こんな感じで、ガタガタしております(^^)/42.4まで落ちましたが、今は43.2キロ!

目標はもともと47キロを44キロにする事だったので、目標達成!!わーい( *´艸`)

今は新たに目標を42キロに下げて、気長にやっていこうと思っています!!ただ痩せるだけでなく、筋トレしてキュッと引き締められますように(*^^*)

木下にとって実際に効果の高かったダイエットの方法は・・・

私にとって一番効果が高いダイエット方法は!

そして、公開ダイエットを始めてから、シックスパットやカロリーメイトダイエット等々、色々と試しましたが、木下は、カロリーメイトダイエットは逆に太ってしまいました(*_*)

1食をカロリーメイトに変えるというダイエットしましたが、美味しくてこれなら続けられる!と、思ったのですが、まったくもって結果に結びつかなかったです。

ダイエットは、体質によって、あうあわないがあるんだなあと実感しました。

一番私の中で、ダイエット中に助かったのが、前にもご紹介した、「お腹がすいたら水を飲む!」これはとっても効果的でした。

小腹が空いたなあという時とか、チョコレートを食べる前に、水をのむとなんだか空腹がとっても紛れるのです。

水を飲んで、間食を減らすようにしてからはみるみると体重が減っていきました!!

今までどれだけ間食していたのだろう・・・とも思いましたが(笑)

あうあわないがあるかと思いますし、もう実際やられている方もいらっしゃるかと思いますが、試してみて下さい!

とても暑い季節が続いておりますので、ダイエットしている方は無理なダイエットしないようにお気を付けください(^^)/

木下も更に結果を出せるように頑張ります!!では今日もまだまだお仕事頑張りたいと思います(*^^*)

今日も皆様のお越しを心よりお待ちしておております(*^^*)

髪が長くなった木下!(←先日のブログ)そして痩せた木下が丁寧で心のこもった効果の高い脱毛をご提供致します(*^^*)

 

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