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サラダでダイエット|サラダを食べるタイミングでダイエット効果|脱毛サロンCharisはこれからも美容の情報も発信していきたいと思います。男性・女性のムダ毛を脱毛し美しく・清潔感アップ|エステティシャン「木下さくら」のブログ。
皆さんこんばんは(*^^*)先ほどキャプテンクックでサラダが美味しかったという話をしましたが・・・カリスは男性・女性を美しくしたり清潔感をアップさせる脱毛サロンであり大きなくくりのカデゴリで言うとエステサロンでもありますのでここでちょこっとサラダのダイエット効果についてちょこっとご紹介したいと思います(*^^*)

サラダを食前に食べるダイエット効果!!

千葉県の幕張本郷の美味しいパスタ屋さん「キャプテンズクック」ニンニクの効いたサラダ
サラダでダイエットするなら、一食置き換えダイエットが基本ですがそれ以外でも、食事前にサラダを完食してから他のおかずや主食を取るというのも、地味に有効です。
最初に食物繊維の塊である野菜を食べてからおかずや主食を食べる順番にすることで食事による血糖値の急上昇を抑制することが可能になると言われています。
食事により血糖値が急上昇すると、それに合わせてインシュリンがたくさん分泌されてしまいます。
インシュリンは糖分を脂肪として蓄える働きがあるためインシュリンが過剰に分泌されると、それだけ太りやすくなります。
その点、サラダを食前に持ってくることで、急激な血糖値の上昇を抑えることが可能になるため結果として、同じような食事量でも、太り方が変わるというわけです。
夜に食べ過ぎると太る・・・とか、一日の食事内容は一緒でもタイミングや食べ方次第で、太り方が変わったりするので、サラダを毎日の食生活に取り入れているならちょっとだけ食べるタイミングを意識してみると良いと思います。
このサイトで脱毛と一緒にこのサイトをきっかけに美しくなったり・・・清潔感がアップしたり・・・セクシーなったりとしてくれる方が一人でもいてくれたら、嬉しいなって思います(*^^*)

なんと!!!

そして先日はなんと!!!このサイトを見て実際に行っていただけた!!!!!という方もいらっしゃって来店の際に教えてくださいました(*^^*)
なんて言えば良いかわかりませんが、ホント毎日このように更新していて良かった(*^^*)と心の底から思います。本当に皆様ありがとうございます(*^^*)では大変ありがたいことにまだまだご予約が本日は入っておりますので笑顔で元気にがんばってお客様をキレイに出来るよう心を込めてがんばってきたいと思います(*^^*)
千葉/西船橋/男性・女性・ニューハーフ可

脱毛サロンCharis~カリス~

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