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ダイエット企画|漆黒のギャランドゥ 腹筋ローラー木下さくらダイエットに燃えています。

こんにちは(*^^*)木下です。今日は良い天気ですが風が強いですね。今日はゴールデンウィーク残り2日の土曜日、皆様どうお過ごしですか?

久しぶりのダイエット企画

ダイエット企画!はじめてから一緒に頑張ってくれる方や応援してくださる方がいて・・・今までなかなか結果が出なかったので、期待に答えなくては!!!という気持ちになり、私ダイエットに燃えております!!

ここ最近は、大好きなコーヒーも控えて、お水をとにかくとり、お菓子も控えて間食をなくし、サラダを食べ、とにかく食生活を見直しました!夜遅くに食べると確実に増えていくので、どうしてもお腹が空いた時はウイダーインゼリーを飲みました。

その結果!!!!

身長約160センチ(最近なぜかお客様に「身長伸びた?」とよく言われるのでもしかしたら伸びたかも・・・実際今何センチかわかりませんが笑)

ダイエット|体重公開・前回より-1.6㎏

 

前回公表した体重から-1.6㎏

ダイエット|体脂肪公開・前回より-3.7%

 

前回公表した体脂肪から-3.7%!なんとダイエット企画始めてから過去最高に痩せれました(:_;)

どんどん減ってくると、ダイエットに燃えてきて、頑張った分、無駄にしないようにと、維持しようという気持ちがとっても強いです!!

ダイエットは一番維持するのが大変ですね。

まだまだ目標体重の44キロまでは行きませんので、このまま頑張りたいと思います!油断大敵です。

そして、減ってくると心配なのが、リラクゼーションに影響しないかというのがありますので、きちんと筋トレもしております。

漆黒の腹筋ローラー

やっとのことで・・・

漆黒の腹筋ローラー|腹筋ローラー・1日10回で筋肉痛

 

前回ご紹介した腹筋ローラーを引っ張り出し、毎日欠かさず腹筋ローラーと戦っております(笑)

木下、家に犬がいるのですが、腹筋ローラーが気になるのか、とても邪魔されます(´・ω・`)やめて((+_+))

そして、西船橋脱毛&リラクゼーションサロンカリスのお客様に腹筋ローラーで、とっても素敵なボディをしていらっしゃる方がいるのですが、「少しやっただけでもとっても筋肉痛になるよ♪」と言われ、まさかー!そんなはずは!と、思っていたのですが、腹筋ローラー開始1日目10回しかやらなかったのですが、次の日筋肉痛となりました(笑)

本当に驚きです。プラス木下の筋肉の無さにも驚きです。くしゃみすると腹筋が痛くてたまりません。

これだけの短時間で、とっても筋肉に刺激してくれる腹筋ローラーは本当におススメです!!

通販で2000円前後でとってもリーズナブル(^^♪まだ手に入れていない方、腹筋ローラー仲間になりませんか♪笑

夏までに理想の体づくりをして、皆様にブログにてお伝えできたらと思っております。

暖かくなると露出も増えるので、ふと外を歩いている自分の姿が鏡に映った時に絶望しないように、努力していきたいと思います。

一緒に頑張ってくれているお客様♪応援くださっている方、いつもありがとうございます(*^^*)

これからも良いご報告が出来るように木下さくら、頑張ります!!

 

 

・女性はエチケット、男性にもオススメの「乳輪周り・胸毛」の脱毛施術中の写真を追加しました。(2017/04/29) 〉〉〉

・インスタグラムで人気の「なーみ」様の写真を追加しました。(2017/04/25) 〉〉〉

・インスタグラムで人気の「なっぱい」様の脱毛施術写真を追加しました。〉〉〉

・スタッフブログ9一覧を更新しました。〉〉〉

 

・メンズ脱毛ページ

Charisはメンズ脱毛をどんどんオススメしていきます!女性よりむしろ男性の方がした方が良いメンズ脱毛!Charisはメンズ脱毛を推奨していきます。そんなメンズ脱毛に関するCharisの記事をまとめてみました。

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