| 千葉中央駅「アクア エ スオロ」ウニクリームパスタ｜ウニはビタミンがいっぱい！美肌には欠かせない成分が豊富に含まれているので、美容を気にしている方にもおすすめです。千葉｜西船橋の脱毛サロンCharisのエステティシャン木下さくらのブログ。 |
皆様おはようございます(*^^*)木下です。今日も一日よろしくお願い致します(*^^*)
あと先日おこないました「オープンキャンペーン第2弾」もおかげ様で大盛況に終わりこれもまた皆様に大感謝です。これからも皆様が喜んでいただけるようなサービスを提供できるようみんなで考えてどんどんやっていけたらと思います(*^^*)
これからもどうぞよろしくお願い致しますm(__)m
木下がオススメするウニクリームパスタ
皆さん突然ですが、歳を重ねるにつれ、昔食べられなかったものが突然食べられるようになったことありませんか(゜゜)？？
私は昔、うにが全く食べられなかったのですが、最近頭の中はウニだらけです・・・(;O;)
その中でもウニのクリームパスタに夢中なので先日ランチしに行ったお店をご紹介させていただきます(*^^*)
千葉中央駅「アクア エ スオロ」
ランチタイムでしたのでお手頃価格でウニのクリームパスタが食べられます♪
麺は細麺で、もっちもちです!(^^)!
味は濃厚でウニの香りがして最高に幸せでした(*^^*)
ランチは前菜とドリンク付き♪
メニューも豊富なので、ウニが食べられない方でも満足いただけるかとおもいます！
ピザもありましたよ♪一緒に行った友人がチーズ嫌いだったため「ピザ一緒に食べよう♪」と誘ったんですが断られました(._.)
木下はウニも大好きですが、チーズも大好きですなので残念(._.)
これからウニのクリームパスタの美味しいお店を掘り下げていこうと思っているので、その前にウニのことをもっと知ろう！と思いました。笑
ウニはビタミンがいっぱい！
ウニにはビタミンB1やビタミンB2などビタミンが多く含まれているからこそ、身がやわらかく消化吸収も良いと言われています。
特にこの季節の夏の体力が衰えている時の栄養補給にぴったりな食材です。
ビタミンと同じ働きがあるウニの色素
ウニの色素である赤褐色は、エキノネンという成分によるものですがビタミンAと同じ働きをする栄養素です。ビタミンAは、目に良いといわれていますし皮膚や粘膜を丈夫にすると言われています。さらに、美肌には欠かせない成分が豊富に含まれているので、美容を気にしている男性・女性にもおすすめです。
アミノ酸たっぷり！
ウニにはアミノ酸がたくさん含まれています。アミノ酸は心臓の働きを強めるという作用があり、高血圧や貧血予防にも良いと言われる栄養素です。
また、肝機能障害にも効果を発揮すると言われ、健康維持に対して重要な存在です。
生ウニは漢字で「生海胆」と書きますが、まさに魚介類の中でもレバーに近いほど栄養素を含む食材だそうです。
ウニにはいろんな健康効果が期待できます！
妊婦さんには必須の葉酸
ウニには、ビタミンB群の1種である葉酸が豊富に含まれています。
これは、赤ちゃんの神経や脳を生成するための貴重な栄養素の一つなので、妊娠中の女性にとっては重要な栄養素です。不足すると貧血や流産の可能性もありうると言われているので、妊娠初期には葉酸をサプリメントで補うこともあります。
ウニには葉酸が、ほうれん草の約3倍、アスパラガスの2倍以上も含まれています。
鉄分やカルシウムも豊富
ウニには、貧血を予防する鉄分も豊富に含まれています。
また、歯や骨を作る働きのあるカルシウムも豊富に含まれており、またまた妊婦さんにはおすすめしたい食材です。
免疫力を高める効果も期待できます。
脳血管障害を予防するEPA
ウニには、血流の流れを良くして動脈硬化、心臓病、脳血管障害などを予防する効果があると言われている、EPAが豊富に含まれています。
EPAとは、通称エイコサペンタエン酸の略で、動脈硬化を予防する栄養素として有名です。
更には、うまみ成分であるグルタミン酸や、栄養補給に良いといわれるパントテン酸なども含まれており、年齢、性別問わずに食してほしい食材です。
美味しく食べてしかもキレイになれる！？
美容で大切なビタミンが？！
ウニには乾燥肌やニキビ肌を防ぐビタミンが豊富に含まれています。
疲労物質といわれる乳酸を除去して、疲労回復効果が期待できるビタミンB1や、肌を健やかに保つ効果が期待できるビタミンB2。
さらには、疲労回復効果の高いビタミンD、そして抗酸化作用のあるビタミンEも含まれているので、まさに美容に良い素晴らしい食材なのです。
オレンジ色はビタミンA!?
ウニのオレンジ色の色素は、ビタミンAの働きを持っているのだそうです。皮膚や粘膜、目の健康などに役立つ栄養素で、美容に良いとも言われています。
また、ビタミンA以外にも様々なビタミンが含まれているので、美容には欠かせない食材なのだということが一目でわかります。
タウリンで疲れた体もリフレッシュ！
美容に気を使うなら、毎日の疲れはその日のうちに解消しなければいけません。
ウニにはアミノ酸であるタウリンが豊富に含まれています。タウリンは身体の調子を整える栄養素として有名です。
高血圧や貧血予防、心臓の働きを強め、肝機能障害の回復などにも効果があると言われています。
疲れた時にお酒を飲む方も多いですが、肝機能向上のためにも、一緒にウニを食べておいた方が良いかもしれませんね。
ウニには沢山の栄養素が入っているんですね！！
美味しいだけでないとなると、食べるしかありませんね♪
美容に良いとかビタミンとかの言葉にすごく弱いです・・・そそられます(゜゜)
皆さウニのクリームパスタおススメ教えてくださいねー(>_<)
そして・・・良かったら千葉中央の「アクア エ スオロ」さんにも言ってみてください♪
ではまた美味しいオススメのお店情報と美容に関わることをこれからも発信していきたいと思います(*^^*)脱毛サロンのエステティシャン木下さくらでした(*^^*)
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