簡単なダイエット！意識をするだけ！

こんにちは(^^)/

今日はとってもいい天気ですね(^^)

どことなくカラっとして、そして涼しいですが、日差しが暖かくてとっても過ごしやすい1日ですね(^^)

そんな今日は3連休最終日・・・良い休日をお過ごし下さい(^^)/では本日は中川がブログを書きたいと思います(^^)/

デブエット中の中川！食欲の秋で太るぞ～！

中川デブエット継続中♪

秋といえば食欲の秋、読書の秋、紅葉の秋、運動の秋など様々なイベントが盛りだくさんですよね♪

そんな私はただいま食欲の秋真っ盛り（笑）チラシもカニの食べ放題のチラシやら色々美味しそうなチラシが最近多くなったような気がします(^^♪

私はみんなから痩せすぎって言われていますので、デブエットを頑張っているわけですけれども、それでも私は食べるとお腹だけポコっと出てしまうので、お客様に見られる事も常に意識しているのでなかなかこの食欲の秋・・・デブエットはしながらも食べ過ぎて、カリスの制服がお腹ポコっとならないように気を付けないとって感じです( ･᷄ὢ･᷅ )

逆に食欲の秋に「太らないように！」って気を付けている方！

そんな食欲の秋、女性はもちろん、男性の方でも食事や運動には気をつけてるよって方結構多いですよね！

カリスにいらっしゃるお客様は男性女性共に美意識が高い方が多く、カリスではダイエットの記事やデブエットの記事も書くことがあるのでお客様からこんなのいいよ～なんて教えていただくこともあります(*^^*)

皆様から色々と聞けて、美容に関することを日々お勉強させていただいております(^^)/ありがとうございます(__)

そんな中で私が聞いたダイエット法で簡単に誰でも出来るダイエット法というか情報をご紹介させていただきたいと思います！

簡単！意識するだけでも変わるダイエット法

①食べ過ぎた次の日だけ食事量を減らす

②お酒を飲むときは食事は少な目

この簡単そうな二つを意識するだけでも体重が急激に増える事があまりないそうですよ(*^^*)

まずは・・・

①食べ過ぎた次の日だけ食事量を減らす

友達とランチしたりお酒を飲む席だとどうしても食べ過ぎる時ってありますよね。

そんな食べ過ぎた次の日だけ食事量を減らして、なるべく早く体重を戻すようにするそうです。

食べたものは3日で脂肪になるそうです。でも逆に言えば、3日経過するそれまでにチャラにしてしまえば太らないという事になるそうです。

ダイエットも毎日我慢していたらストレスだけど、1日だけならそんなに辛くないし継続できそうですね(^^)/

②お酒を飲むときは食事は少な目

お酒を飲むと、飲まない時に比べて食べたものが太りやすくなるそうです。・・・というか

その理由としては、お酒を飲むと肝臓はまずアルコールを先に分解しようとします。すると一緒に食べたものの消化は後回しになるのでその結果、脂肪になりやすくなるんだそうです。

食欲の秋・・・さらにはそのあとはまたまた痩せにくい時期の冬が到来します。

是非太りたくない！って方は参考にしてみてください(^^)/

あとは！カリスで働けばそれもダイエット！

カリスでは随時エステティシャン・セラピストを募集しております(^^)/

そして脱毛やリラクゼーションの施術も、適度な体力を使うので、それも1つのダイエットになってるかもしれません（笑）

ちなみに脱毛の照射って反射熱でずっと照射していると結構エステティシャンも暑くなるですよ～(*_*;なのでそれも適度にダイエットしているかも(”ω”)ノ

冬は暖か、夏は涼しい環境で、楽しい・稼げる・美しくなれる・・・そして施術で適度な運動して健康的にダイエット！最高ですよね(^^)/是非一緒に働いてくれる仲間を図医師募集していますのでお気軽にお問合せください。

それでは皆様、今日も一日よろしくお願いします(*^^*)

随時！エステティシャン・セラピストスタッフ募集中！ 業務拡大！そして毎日が大忙しのため、随時カリスではスタッフを募集しております。 美容好き・働く意欲はあるけど週に1日しか出れない・お昼過ぎからしか出れない・夜遅い時間は出れない・稼ぎたいなどなど カリスで一緒に働きませんか？ カリスで大切なことは・・・「真面目」「がんばる」「おもいやり」です。がんばればがんばった分、お客様を笑顔にした分稼げるお仕事だと思います。 接客業はエステだけに関わらず全ての接客業に通じるものがあるとカリスでは考えております。 いつか独立したい！など考えられている方も是非カリスでがんばってみませんか？そして自分をもっと美しく、美人に、かわいく、若さを磨きたい！そんな方も仕事をしながら一緒に磨いていきませんか？ お客様を思いやり・スタッフを思いやる。みんな真面目で明るいスタッフしかいませんので環境がとても良いです。 未経験者も大歓迎致します。ママさん・主婦さん、他のお仕事をされていても可能です。(※同業・エステなどの掛け持ちは不可) 研修期間もあり、研修期間も時給1,000円+交通費支給致します。 随時募集しておりますので是非お気軽にお問合せ下さい。スタッフ募集のページはこちら

 

 

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Charisはメンズ脱毛をどんどんオススメしていきます！女性よりむしろ男性の方がした方が良いメンズ脱毛！Charisはメンズ脱毛を推奨していきます。そんなメンズ脱毛に関するCharisの記事をまとめてみました。

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脱毛サロンCharis

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