スーパーフード過ぎなスーパーフードの【アボカド】女性も男性もアボカドを食べて健康でキレイに若々しくいましょう。
皆さんこんにちは(*´-`)
ダイエットを頑張ってる鈴木です。
ダイエットにも美容にも良いアボカド
まずは食事から変えていかないと！と思いアボカド、ブロッコリー、ツナのサラダを作りました(^^)
アボカドには約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、色々な栄養素が豊富に含まれているようです♪
フルーツの中でもアボカドの栄養素がダントツ！
思っていた以上にスーパーフードなアボカドでした
ネットでアボカドののことを調べましたらなんと・・・
・アボカドはギネスブックに紹介されるほど、栄養価の高い食材
・アボカドに飽和脂肪やコレステロールはほとんど含まれていない
・心臓病のリスクが低下する
・肌と髪を活性化させ、驚くほどしなやかにさせ天然の保湿剤
・栄養補給と保湿効果に優れ、皮膚の深い組織に浸透することができる不飽和油が含まれている
・悪玉コレステロールを減らす働きがあるオレイン酸が含まれている
・動脈硬化や過酸化脂質の生成を抑える、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富
・食物繊維が豊富に含まれている
・アボカドに含まれるビタミンEには肌荒れの改善や細胞の新陳代謝を促す効果あり、若々しい肌を維持し肌に潤いをもたらす
・ビタミンCも。ビタミンCには疲労回復や美白効果もある
・食べる美容液とも言われている
とまだまだ調べたら出てきそうなくらい・・・アボカドがスーパーフードで健康にも美容にも良いのは知っていましたが、思っていた以上にスーパーフードでした(^O^)／
味はバッチリ・・・間違えようがありません。
鈴木風サラダの見た目は多めに見てください（−＿−；）
味はばっちしでしたよ^_−☆
まーサラダですと味を間違えようがありませんね(;^ω^)
美味しいドレッシングさえかければ、誰でも美味しくつくれますね(^O^)／
皆様の美容と健康を意識してアボカドを食べてみてください(^^)
夏がもう迫ってます
そして最近は天候が悪い日が続いていますが・・・この後には梅雨が控えています。
梅雨のあとは夏が待っています(^O^)／
夏は6月21日(月)からだそうです(^^)
去年の夏は夏らしいことが出来なかった夏だったかと思いますが、2021年の夏はどうなるのでしょう・・・。
今年こそは海・プール行けるかもしれませんし、何より夏は薄着になりますので、ずーっとダイエットがんばっている私ですが、引き続き頑張っていきたいと思います(;^ω^)
わたし的には・・・
そして・・・
はい♪
皆様もダイエット・・・では無く、夏に向けて特にムダ毛のお手入れの“脱毛”をおススメさせていただきたいと思います(^O^)／
女性は全身どこでもムダ毛がありましたら脱毛はオススメですが・・・夏には特に・・・
・ワキ
・アンダーヘア
・アンダーヘアの周辺
男性は
・胸毛
（お写真は女性のお客様の胸・乳輪周りの脱毛中のお写真です。）
・乳輪周りから生えている毛
・アンダーヘア
・アンダーヘア周り（お腹や足の付け根辺り）
（カリスはユニセックスサロンのため女性も男性も皆様がご利用いただけます脱毛サロンです。）
・お尻のほっぺの毛
・太ももの毛
・すね毛
などがわたし的にはオススメです(^O^)／
どんどん増えているメンズ脱毛
まだまだ女性に比べますと男性で脱毛をされたことがある方は少ないと思いますがどんどんメンズ脱毛をされる方が増えているかと思います(^^)
そして、カリスでも毎日男性のお客様も脱毛を受けにお越しくださっています。
まだ男性で脱毛を受けたことの無い方もお気軽にお越しいただけたらと思います(^^)
今週のご予約状況
ご予約が取りにくい日がございますのでご案内させていただきます。
本日の5月17日(月)満員御礼となりました。ありがとうございましたm(__)m
明日の5月18日(火)満員御礼となりました。ありがとうございましたm(__)m
5月19日(水)スタッフが多く出勤しております(^^)まだ空きがございます。
5月20日(木)スタッフが多く出勤しております(^^)まだ空きがございます。
5月21日(金)スタッフが多く出勤しております(^^)まだ空きがございます。
5月22日(土)満員御礼となりました。ありがとうございましたm(__)m
5月23日(日)スタッフが多く出勤しております(^^)まだ空きがございます。
完全個室で安心
では、天候が悪い日が続いていますが、カリスの脱毛は室内でおこないますので天候など関係なく快適にご利用いただけるかと思います(^^)
そして今は他人との距離や人混みを避ける時期かと思いますが、カリスは完全予約制の完全個室のため、他のお客様と同じ空間にいることなく安心してリラックスして貸し切り状態でご利用いただけます(^^)
では毎日笑顔いっぱい元気いっぱいで皆様のお越しを心よりお待ちしておりますm(__)m
